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方便面的诱惑 准妈妈需警惕
来源:http://www.hrbjpw.cn  日期:2019-07-12

  有很多准妈妈说不想吃东西,嘴里没有味,就想吃方便面,但是可能心理又会嘀咕:孕妇能吃方便面吗?吃方便面对胎儿健康会有影响吗?  小编总结了四点有关准妈妈吃泡面应注意的事项,准妈妈要是实在嘴馋想吃泡面时可一定要注意下面的要求哦!  1、方便面上的蜡涂层可致癌 吃前应洗一遍  当你第一次从包装上取出面条时,你会注意到面条很巧妙地连在一起。你知道为了使面条很好地方便面肩并肩连在一起需要某种形式的蜡涂层,为了在我们面前展现一个漂亮的方便面。  然而,研究表明,在面上的那层蜡涂层对我们的身体有非常大毒害作用,我们不应该过于频繁食用它。明智的做法是,在我们吃另外的一包方便面之前要有一个2-3天的休息。因为我们的身体大约需要3天把那层蜡涂层从我们的身体清理出去,你知道储存大量的蜡涂料在我们的胃里的危害吗?如果储存在我们的身体系统有很长一段时间,这将导致癌症。  因此,在准备方便面的时候要特别注意:1、要用温水来洗净方便面,搅拌它,倒出含有蜡涂层的水;2、重复第1步,并再次搅拌面条来洗走蜡涂层,再用另外一壶水来煮面条。  2、吃完方便面应该吃些水果 维持身体营养  虽然说方便面食用方便,但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养,所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养;例如在吃完方便面后吃一些苹果,草莓,橙子等,就能弥补人体所需的维生素与矿物质的不足。  3、方便面煮着吃 有利肠胃消化  想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然,也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法,但是在条件允许的时候,方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化,不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时,方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料,更可以加上鸡蛋与蔬菜,使得面条更加营养可口。  4、泡完面将汤倒掉 可减少有害物质  吃过康师傅等“大品牌”方便面的人应该都会有这样方便面的诱惑 准妈妈需警惕的想法:相对于数量不是很多的面条,那一碗鲜美的汤或许更有吸引力。但是从健康角度考虑,当我们泡好面条时,应该把原汤倒掉,重新加入开水或者其它的汤,这样能够减少盐分和其它有害物质,让方便面更为营养。同时,调味料不要全部加进去,避免盐分过多,对身体健康不利。(稿件来源:美食天下)
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