珍珍上次代孕生化流掉了，医生说有可能是胚胎有问题，还没成功着床就流掉了。半年后她把助孕排上日程，但取环41天了还没来月经担心又发生上次那种情况，有点儿焦虑所来前来咨询我。其实受精卵半路“夭折”的情况不少，助孕男女们不必担心太多，调理好身体好好助孕就好。但了解一下着床这件事以便提高着床成功率也无可怀孕吃葡萄好吗厚非。

着床，是指受精卵达到蜜月地子宫内膜并在此处安营扎寨，落地生根，开枝散叶。

不少人以为精子与卵子受精形成受精卵就算是代孕了，其实要胚胎着床于子宫内膜才算代孕。着床可一点儿都不简单，精子从子宫颈口以35-50微米的速度向输卵管壶腹游动，这个距离有点长，约17厘米，按照精子每分钟只能移动2-3毫米来计算，这个距离相当于300公里呢！好不容2019真心寻找私人代妈易到达了子宫内膜，万一因为子宫内膜太薄或太厚，又或者因为精子卵子的质量问题而中途夭折就可惜了。

着床失败的原因有很多，比如子宫内膜太薄、子宫息肉、卵子或精子质量差、女性内分泌紊乱、胚胎自身有染色体异常等等。要想提高着床率，助孕男女要注意以下几点啦：

子宫内膜厚薄适中怀孕了能吃甲鱼吗

厚薄适中（8-10mm）的子宫内膜着床率是比较理想的。我们常说的宫寒，其实是指血液无法充足地输送到子宫内部，血气不足很容易影响子宫内膜的，所以女性必须想办法输送充足的养分与血液滋养子宫内膜，多吃一些叶酸、铁、维生素C与维生素E的食物，助孕期间可以吃些蘑菇、海藻类、纳豆、沙丁鱼等食物，此外，每天做适当的运动来促进血液循环。

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平常心

有些人看到自己助孕半年还没怀上，就很焦虑。其实助孕半年没怀上很正常，据统计数据显示，在不做安全措施的情况下，助孕1个月的成功着床的为20%，半年的为73.8%，1年的为93.1%。再者，在压力大的情况下，身体会出现应激机制，大量分泌压力激素皮质醇，扰乱内分泌降低卵巢功能，所以助孕最忌的就是压力，你越是焦虑越怀不上。既然如此，不如放轻松，顺其自然，到时自然水到渠成。

提高精子质量

开篇提到啦，精子需要爬山涉水“300公里”才能到达子宫内腔，如取环来一次例假怀孕了果精子不够强壮，是无法抵达这么远的地方的。因此助孕期间怀孕能喝温经汤吗男性也要注意饮食，积极摄取海鲜（特别是牡蛎）、精肉、鸡肉与谷物等可以让精子质量有所提升的食物。

另外，精子比较脆弱，很怕热，当gao丸遇到高温明，会影响精子的生成率，降低精子的数量，更重要的是精子的运动力量也会受到很大的影响，甚至会导致精子内所携带的DNA受损或会因此丧失生育能力。所以，男人们要注意洗澡水的温度，还有，要少焗桑拿，穿宽松透气一点的内裤。

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